Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf Gesundheit konzentrieren und auf alles Schöne, dann verändern sich unser Verhalten und unser Körper in diese Richtung. (Gottfried Keller) Du willst etwas in Dir verändern? Du willst Dir Gutes tun? Du willst eine neue Lebensweise integrieren?
Hol dir deine Balance zurück mit Healy Hand aufs Herz wer kennt es nicht das unter uns Frauen, das Rushing Woman Syndrom. Wir sind uns oft gar nicht bewusst was Dauerstress unserer Gesundheit antut. Wir haben nicht nur bezüglich unserer Ernährung sondern für unsere gesamte Lebensweise die Verbindung zu unseren natürlichen Instinkten verloren. Permanenter Stress beeinträchtigt diverse körperliche Systeme, darunter, das Nervensystem, das endokrine System (die Stresshormone erzeugen), Eierstöcke, Schilddrüse und Hypophyse (als Schaltzentrale im Gehirn) und das Verdauungssystem. Es ist schön, wenn man sich wohlfühlt in seiner Haut. Ein gesunder Körper und ein gesunder Geist sind die wichtigsten Zutaten für Glück und Lebensqualität.
Was brauchen wir wirklich, um gut zu leben und glücklich zu werden? Unser Körper teilt es uns mit, wenn wir auf ihn achten und ihm zuhören sollen. Schenken wir ihm jedoch zu wenig Aufmerksamkeit, versucht er immer mehr uns zu erreichen, raubt uns vielleicht den Schlaf, lässt unseren Puls rasen oder meldet sich mit Kopfschmerzen.